Cos'è passaggio della guardia?

Passaggio della Guardia nel Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Il passaggio della guardia è una manovra fondamentale nel Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) che mira a superare la guardia dell'avversario per raggiungere una posizione di controllo superiore, solitamente una posizione laterale, a cavalcioni o la schiena. Un passaggio di guardia riuscito è cruciale per ottenere il controllo del combattimento e aumentare le possibilità di finalizzazione.

Concetti Chiave:

• Obiettivo: Superare le gambe e le braccia dell'avversario per raggiungere una posizione di controllo superiore.
• Importanza: Aumenta significativamente le possibilità di attacco e finalizzazione.
• Resistenza: L'avversario cercherà attivamente di impedire il passaggio della guardia.

Tipi di Passaggio della Guardia:

Esistono numerosi tipi di passaggio della guardia, ognuno con le sue tecniche e applicazioni specifiche. Alcuni dei passaggi più comuni includono:

• Passaggio in piedi: Tecnica eseguita in piedi, spesso coinvolgendo la manipolazione delle gambe dell'avversario. (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Passaggio%20in%20Piedi)
• Passaggio in ginocchio: Tecnica eseguita in ginocchio, concentrata sul controllo e sulla pressione. (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Passaggio%20in%20Ginocchio)
• Passaggio con taglio trasversale (Cross Knee Cut): Tecnica che utilizza la pressione del ginocchio per aprire la guardia. (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Passaggio%20con%20Taglio%20Trasversale)
• Passaggio con doppio sotto: Tecnica che mira a controllare entrambe le gambe dell'avversario. (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Passaggio%20con%20Doppio%20Sotto)
• Passaggio con la gamba alta: Tecnica che porta una gamba sopra il corpo dell'avversario, controllando l'anca e iniziando il passaggio. (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Passaggio%20con%20la%20Gamba%20Alta)

Principi Fondamentali:

• Controllo: Mantenere il controllo del corpo e degli arti dell'avversario.
• Pressione: Utilizzare la pressione per aprire la guardia dell'avversario.
• Movimento: Mantenere il movimento per destabilizzare l'avversario e trovare angoli di passaggio.
• Tempismo: Sfruttare le aperture e le reazioni dell'avversario. (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Tempismo%20nel%20Passaggio%20della%20Guardia)
• Postura: Mantenere una postura solida e stabile per evitare di essere sbilanciati.

Strategie di Passaggio della Guardia:

• Scegliere il Passaggio Giusto: Selezionare la tecnica di passaggio più adatta alla situazione e alla guardia dell'avversario. (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Scelta%20del%20Passaggio%20Giusto)
• Combattere le Impugnature: Rompere le impugnature dell'avversario per impedire il controllo. (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Combattere%20le%20Impugnature)
• Evitare di Essere Spazzati: Mantenere l'equilibrio e la postura per evitare di essere spazzati (rovesciati).
• Pianificare la Transizione: Avere un piano per la transizione dopo il passaggio della guardia, ad esempio verso una posizione laterale o una sottomissione.

Importanza dell'Allenamento:

La pratica costante e la comprensione dei principi fondamentali sono essenziali per sviluppare un efficace gioco di passaggio della guardia nel BJJ. Sperimentare diversi tipi di passaggio e affinare la propria strategia con un allenatore qualificato è cruciale per il successo.

Il passaggio di guardia è una componente vitale del BJJ e padroneggiarlo apre la strada a una vasta gamma di opportunità di attacco e controllo.